Para aquellas personas que requieran bajar de peso, hacerlo de forma saludable es esencial para estar sanos. Además de reducir las calorías de la dieta a través de un tratamiento médico y nutricional, es importante que el plan de descenso sea complementado con actividad física. En cuanto a la alimentación en general, es bueno incorporar una cantidad adecuada y variada de alimentos preferentemente descremados, desgrasados y con bajo contenido de azúcares. En este grupo se destaca el pollo por ser un alimento bajo en grasa.

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Fuente: CINCAP